2 farklı Smoothie tarifi

 2 farklı Smoothie tarifi

Milkshake’e benzeyen sağlıklı beslenme amacıyla tüketilen smoothie için 2 farklı tarifi sizlerle paylaşacağız.

Çilekli Muzlu Smoothie

Bu tarifimizde 6 adet çilek, yarım muz, 2-3 kaşık yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay bardağı süt kullanacağız. Süt, yoğurt ve bal hariç diğer malzemeleri buzluğa yerleştirin. Ardından süt ve yoğurdu smoothie makinesinde çırpın. Buzluğa koyduğunuz malzemeler buzlukta bekledikten sonra çıkarıp smoothie makinesine ekleyin. Smoothie yapmaya başlamadan önce 1 tatlı kaşığı balı da karışımınıza ekleyin. Smoothie makinesi ile tüm malzemeleri karıştırın. Smoothie hazır olduğunda bir bardağa alıp meyveler ile süsleyebilirsiniz.

Kivili Muzlu Smoothie

Bu tarifi yapmak için 1 adet kivi, yarım muz, 1 çay bardağı süt, 1 tatlı kaşığı bal, 2 kaşık yoğurt kullanacağız. Kivi ve muzu buzdolabı poşetine koyup buzluğa yerleştirin. Süt ve yoğurdu smoothie makinesinde çırpın. Ardından buzlukta bekleyen malzemeleri smoothie makinesine aktarın. Çırpmaya başlamadan önce 1 tatlı kaşığı balı ekleyin ve çırpın. Afiyet olsun…

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın